Hoi, ik ben Suzan Blijlevens; psycholoog & onderzoeker in sport. Op mijn website vind je meer informatie over mij en mijn onderzoek naar collectieve instorting & prestatiegedrag.Een sportpsycholoog?Sport is meer dan alleen techniek en tactiek. Sport is het onderwerp van de dag. Het gaat over verwachtingen waarmaken, dromen nastreven en door de pijn heen. Maar sport is ook emotie, het maakt iets bij mensen los. De emoties en gedachten die sporters hebben zijn van invloed op de prestaties van mensen. Sportpsychologie bestudeert deze gedachten, gevoelens en het gedrag van mensen in sportsituaties.
Sportpsychologen werken met mensen die gezond zijn en ergens heel goed in, maar hulp kunnen gebruiken bij optimaal ontwikkelen of presteren. Ze werken met sporters die ergens al heel goed in zijn, maar nog beter willen worden. We weten al heel lang dat je iemand moet trainen om fysiek sterker of om techniek aan te leren. De meeste topsporters hebben daar zelfs een speciale trainer voor. We weten ook dat je iemands tactisch inzicht kunt vergroten. De moderne videotechnologie is daar bijvoorbeeld een handig instrument voor. Maar het is nog niet voor iedereen bekend dat je jezelf kan trainen om mentaal sterker te worden. Met de juiste tips en begeleiding kun je ook mentaal sterker zijn. Het aanleren van deze mentale vaardigheden en het begeleiden van sporters op mentaal gebied is het werk dat ik het liefste doe. Wat doe ik?Als psycholoog help ik sporters bijvoorbeeld met het vinden van een voor hun optimale mate van spanning om te presteren, hoe ze zich zelfverzekerder kunnen voelen in wat ze doen, hoe ze zichzelf kunnen blijven motiveren en uitdagen en hoe ze omgaan met het hebben van blessures. Simpeler gezegd: als sportpsycholoog help ik de sporter met het reguleren zijn gedachten, emoties en gedrag, zodat de sporter kan zorgen dat hij/zij klaar is om te presteren. Maar als sportpsycholoog ben ik ook een coach van de coach/trainer. Ik begeleid trainers en coaches bijvoorbeeld in hoe ze van de losse spelers in hun team één geheel maken of hoe ze verschillende type spelers individueel het best kunnen coachen. Mentale vaardigheden zijn dus aan te leren en een sportpsycholoog kan sporters hierbij goed helpen.
|
Vragen of interesse?
|
